Qué es la relajación La Real Academia de la Lengua nos sugiere una definición exacta y muy precisa. Relajarse significa conseguir un estado de reposo físico y moral, dejando los músculos en completo abandono y la mente libre de toda…
Mindfulness y Atención Plena ¿Qué es el mindfulness? El mindfulness es una técnica de meditación que tuvo su origen en la meditación zen, pero que poco a poco fue ganando popularidad en todo el mundo hasta que la Psicología investigó sobre su eficacia…
Visualización guiada La visualización guiada es una técnica psicológica que consiste en recrear imaginariamente una situación pasada, futura o de ficción, que normalmente contiene cierta carga emocional.A través de la visualización guiada la persona se sumerge de tal manera en…
Causas, síntomas y cómo combatir la ansiedad con tratamiento psicológico La ansiedad y el miedo son respuestas del organismo ante lo que percibe como una amenaza para su integridad, ya sea física o mental. Mientras el miedo se presenta ante…
¿Qué es la Autoestima? La autoestima son los sentimientos que nos profesamos, es el cómo nos sentimos con nuestros comportamientos, actitudes, habilidades, logros y fracasos. Es el sentido de nuestra valía y el aprecio que nos tenemos. Se trata de una…
Cómo Resolverlos Los problemas de pareja pueden ser muy de muchos tipos: celos, distanciamiento por distintos motivos, la llegada de los hijos, comunicación poco fluida, infidelidad… cualquier de estos asuntos puede ocasionar problemas de pareja. Si notas que tu pareja…
Descubre cómo la terapia sexual puede ayudarte Los problemas sexuales son dificultades, ya sean de carácter orgánico o psicológico, que limitan a la persona y le impiden disfrutar plenamente de su sexualidad. Es normal que una pareja sufra altibajos sexuales,…
Problemas de control de impulsos Síntomas, causas y tratamiento de la falta de autocontrol Si te falta autocontrol, si tomas decisiones impulsivamente de las que después te arrepientes, o te resulta difícil gestionar tus emociones hasta el punto de que…
Desarrolla al máximo tú potencial Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar. Todos podemos desarrollar nuestras habilidades, capacidades y competencias para…
Cómo superar la depresión con tratamiento psicológico Qué es la depresión La depresión es un trastorno del estado de ánimo que tiene consecuencias directas sobre el bienestar de la persona y su entorno. Este problema suele aparecer durante los primeros años…